Sammen klarer vi det! 

Jeg tilbyder, at hjælpe dig med at forene dine fysiske og mentale målsætninger gennem forskellige programmer. Enten som enkeltstående initiativer eller sammensat til et forløb varierende fra 4 til 12 uger - eller længere alt afhængig af dine behov og ønsker. 
 
Ved brug af en varieret kostplan, et træningsprogram, styrketræning, vejledning og coaching støtter jeg dig til et resultat, som du kan være stolt af! 
 
Alle kan!
Det drejer sig om, at opnå sine drømme, og det gør vi sammen!
Du kan forvente:
At jeg gør mit bedste
En lavere fedt procent 
Muskelmasse
Stærkere
Læring
Forbedret sundhed
Stabilt blodsukker
Mere energi
Øget livskvalitet
Jeg forventer: 
At du er ærlig
At du gør dit bedste
At du følger din kostplan og dit træningsprogram
Transformation
Vi er alle forskellige - både fysisk og psykisk.
Træningsprogrammet bliver tilpasset dig - din hverdag,
ud fra dine behov, dit niveau og dine mål.  
Processen vil, i større eller mindre grad, blive fysisk og mentalt udfordrende,
men jeg garanterer dig, at under mine vinger, er du ikke alene.
Dine udfordringer, er mine udfordringer - det er vores.
Jeg vil lytte, råde, motivere, inspirere og støtte dig.
Jeg vil minde dig om, hvor vi startede, hvorfor
vi startede, vores delmål og hvor vi er nu - for ofte ser vi ikke selv fremskridtene,
forbedringerne og forandringerne. Vi er bedst til at se det negative - jeg ser det positive.
Jeg er ressourceorienteret. Jeg ser muligheder
frem for begrænsninger.
 
                     
 
#SammenKlarerViDet
31968223_10216645708875096_1354194873372

... og meget mere! 

Motivation
Vi har alle brug for motivation på den ene eller anden måde - i større og mindre grad. Jeg har 12 års erfaring og viden inden for kost, træning, cardio, mindset og komfortzone.
Jeg har flest gode dage, men jeg har også, i mine 12 år, haft dage, hvor jeg har lyst til en kage, og hvor jeg ikke flyver ned i fitnesscenteret. Jeg har med stor garanti været igennem det, som du kommer igennem - og jeg har dermed forståelse. Jeg vil lytte, støtte, råde og komme med løsninger.
Jeg står til rådighed - fysisk og psykisk
#SammenKlarerViDet
Inspiration
Kostplanen skal være mulig at holde, den skal være vedvarende og ikke bare en her-og-nu kur - for hvad så bagefter?
Derudover skal den være varierende (for nogle) og ensartet (for andre), men én ting er fælles, og det er, at den vil være effektiv samt skabe forandring!
Alene, med familie, på farten eller hjemmegående?
Gennem dialog laver vi din plan!
Følg med på instagram for inspiration
  • Støtte
  • Planlægning
  • Livsstil
#SammenKlarerViDet

... og motivation

Make

Things Happen.